Nội dung bài viết
Rất nhiều người thành công, nổi tiếng đều nói về việc chúng ta nên thức dậy sớm. Cũng có câu nói dậy sớm để thành công. Mình luôn tin rằng dậy sớm là một thói quen tuyệt vời mà mọi người đều nên cân nhắc.
Thành công hay không mình vẫn chưa biết. Nhưng đa phần người thành công thức dậy sớm. Bài viết này mình sẽ chia sẻ những quan điểm của mình về thói quen này. Hy vọng bài viết sẽ mang lại một giá trị tham khảo nào đó cho các bạn đọc.
Thế nào là dậy sớm?
Trước hết mình hy vọng các bạn có sự phân tích nhất định của bản thân. Vì dậy sớm với mỗi người ở mức độ nào đó tương đối không giống nhau.
Vì có người bốn giờ sáng là dậy sớm, nhưng với một vài trường hợp thức dậy lúc năm giờ hay sáu giờ sáng đã là dậy sớm. Tuỳ vào tính chất công việc mỗi người. Và nhất là tuỳ thuộc vào việc buổi tối bạn đã ngủ sớm hay muộn.
Nếu vì công việc bắt buộc bạn phải làm việc đến mười hay muộn hơn. Thì việc thức vào bốn giờ sáng có thể chưa phù hợp . Bạn có thể chọn thức dậy lúc năm giờ hay sáu giờ sáng.
Có nhiều người cho rằng họ chính là “cú đêm” . Chỉ khi làm việc vào buổi tối họ mới cảm thấy sáng tạo, yên tĩnh và làm được việc tốt.
Mình đã từng đọc một quyển sách , đúng là sẽ có hai kiểu người. Một người thì làm việc vào buổi sáng , kiểu người còn lại chính là “ cú đêm”.
Nhưng bạn biết không tỉ lệ người “cú đêm” này tương đối thấp. Và những người thức khuya này hoàn toàn có thể rèn luyện thói quen để trở thành một dạng giống người số đông .
Chính là họ có thể từ từ điều chỉnh nhịp sinh học phù hợp với lối sống làm việc vào ban ngày, không trở thành người mê làm việc khuya nữa.
Lợi ích của việc dậy sớm
Khoẻ , đẹp
Trước hết mỗi người đều có hai mươi bốn giờ như nhau. Bạn có thể nói tôi sẽ làm việc vào buổi tối và ngủ bù vào ban ngày.
Nhưng nếu bạn thử thích nghi với thói quen thức dậy sớm. Mình tin bạn sẽ cảm nhận được bất ngờ . Khi bản thân mình lại làm được nhiều việc, và tại sao thấy thời gian của bạn lại thong thả như vậy.
Lợi ích đầu tiên chắc chắn là sức khoẻ. Việc bắt buộc của một người thức dậy sớm chính là bạn sẽ tạo thói quen ngủ sớm hơn. Vì thức khuya khi dậy sớm bạn sẽ mệt mỏi vì ngủ không đủ giấc.
Vậy ngủ sớm, dậy sớm chắc chắn sẽ giúp bạn có một sức khoẻ tốt hơn . Buổi sáng sớm lại là thời gian thích hợp cho việc thể dục, vận động.
“ Muốn khoẻ đẹp thì phải tập thể thao” lời bài hát vô cùng chính xác trong trường hợp này. Từ lúc mình có thói quen dậy sớm đi bộ vào buổi sáng.
Bản thân đã nghe rất nhiều câu chuyện về những căn bệnh biến mất của các cô chú lớn tuổi khi tập thể dục. Bạn có thể tập dậy sớm và ra công viên đi bộ. Mình chắc chắn bạn sẽ nghe được những mẫu chuyện như vậy.
Tất nhiên chính mình cũng trải nghiệm được sự kì diệu của việc thể dục buổi sáng. Từ lúc mình đi bộ vào buổi sáng mình hầu như không còn những bệnh vặt cảm thông thường như lúc trước nữa.
Mình tin sức đề kháng của bản thân mình đã được nâng lên. Mỗi ngày mình đều có những giọt mồ hôi từ việc đi bộ buổi sáng. Làn da của mình cũng trở nên khoẻ hơn rất nhiều. Khoẻ , đẹp chính là lợi ích của việc thức dậy sớm và có thời gian luyện tập thể dục.
Phát triển bản thân
Lợi ích thứ hai mình nghĩ đó chính là việc phát triển bản thân. Nếu bạn đang muốn học một ngoại ngữ, chứng chỉ , đọc sách,..hay bất kì điều gì đó.
Khi bạn quá bận rộn với công việc và nghĩ bản thân không có thời gian để học. Thì thức dậy sớm buổi sáng chính là khoảnh khắc bạn nhận ra “ bạn luôn có thời gian để phát triển bản thân”.
Khi nhiều người vẫn còn ngủ nướng trên chiếc giường của họ. Bạn đã thức dậy và nâng cấp bản thân bằng việc đọc sách, học tập, rèn luyện một điều gì đó.
Nghĩ đến điều này bạn có động lực hơn không? Một ngày thức dậy sớm một giờ một tháng bạn có ba mươi giờ giờ. Một năm bạn sẽ có thêm được bao nhiêu giờ để học tập? Mình không biết bạn sẽ thành công không? Hay bạn sẽ thành công đến mức nào?
Nhưng ít nhất bạn đã nỗ lực và dành nhiều thời gian cho điều mà mình mong muốn. Mọi nỗ lực sẽ có sự đền đáp tương xứng dù là sớm hay muộn.
Việc học hỏi không ngừng không bao giờ là thừa. “ Học, học nữa, học mãi.. “ luôn là câu nói mà mình cảm thấy vô cùng đúng đắn.
Rất nhiều người thành công ,tài giỏi đôi khi họ không phải là thiên tài hay có một “ bệ phóng “ vững chắc. Mà chính là tinh thần cầu tiến, học hỏi không ngừng dù họ có thành công đến đâu.
Tinh thần tốt
Bạn có từng thấy nhiều người đi làm với một gương mặt uể oải, ngáp liên tục trong giờ làm không? Một người ngủ sớm, dậy sớm rèn luyện sức khoẻ.
Chắc chắn họ sẽ có một tinh thần hăng hái ,năng suất làm việc của họ cũng tốt hơn. Dậy sớm và làm xong mọi việc của bản thân một cách thong thả thoải mái.
Bạn có nhiều thời gian để ăn những bữa ăn chất lượng không vội vã., không phải cố chạy nhanh để kịp giờ đi làm, đi học.
Năng lượng tích cực từ những người thức dậy sớm .Và việc dành thời gian cho bản thân là một lợi ích không thể có được khi bạn thức khuya rồi ngủ nướng vào buổi sáng.
Dậy sớm có thành công không?
Mình tin điều này. Khi bạn có một thói quen tốt bạn sẽ có thêm được rất nhiều thói quen tốt khác.Bạn thức dậy sớm, có thể có được thói quen ngủ sớm. Nếu bạn có nhiều thời gian vào buổi sáng có thể sẽ tạo thêm thói quen vận động, thể dục.
Khi vận động bạn sẽ uống thêm nhiều nước. Khi bạn có thời gian sẽ học thêm được gì đó , hay lại có được thêm thói quen đọc sách.
Mình không nói việc bạn thức dậy sớm chỉ để lướt điện thoại nhé. Mình tin khi một người có mong muốn phát triển bản thân , cố gắng thức dậy sớm. Chắc chắn họ sẽ ý thức được những việc có lợi nhất cho bản thân mình.
Câu trả lời thức dậy sớm bạn sẽ thành công không ? Mình không chắc chắn bạn thành công. Nhưng mình tin bạn sẽ rèn luyện được rất nhiều thói quen tốt.
Bạn sẽ có một tinh thần tốt , một năng lượng tích cực.. Bạn sẽ nhận dù chưa thành công. Nhưng cuộc sống của bạn đã có sự thay đổi, đang tiến lên và chắc chắn bạn sẽ “ hạnh phúc hơn” với thói quen dậy sớm.
Mình chúc các bạn có một cuộc sống hạnh phúc, một năng lượng rực rỡ như ánh nắng buổi sáng sớm. Một ngày bạn sẽ có thêm rất nhiều thời gian để thực sự “ sống”.
Cảm ơn các bạn đã xem bài viết. Các bạn ghé thăm hannablog.com để xem thêm nhiều bài viết về nhiều chủ đề thú vị khác nha của mình.
